No hay excusas para no disfrutar las ventajas de una vida saludable, bien en un “gym” o con una actividad física extrema como el skate, que llama la atención de los más jóvenes. Una idea que siempre será oportuna es acudir regularmente a un  gimnasio donde la atención sea personalizada y profesional. En este sentido, se han instalado en Alcalá de Henares unos muy buenos que vale la pena visitar.

El ejercicio físico no tiene desperdicio en ningún momento de la vida, lo ideal es crear el hábito desde niños para que se vean sus beneficios a una corta edad, sin embargo, es acorde para todas las edades. Una manera de adentrarse en el ejercicio desde jóvenes, por ejemplo, es a través del skate; un deporte que, aunque tiene sus riesgos, aporta muchos beneficios. No es de sorprender que los niños pidan sus zapatillas de skate y digan a sus padres que quieren practicar este deporte.

El skateboard no sólo es bueno para el cuerpo, sino para la mente. Ayuda a pensar más rápido, a mantener el equilibrio, aumenta la flexibilidad, fortalece la resistencia, preserva el buen estado de los pulmones y el corazón, tonifica los músculos, y mejora la autoestima, entre muchos otros aportes.

Existen muchas tiendas como compratuskate.online en la que se pueden conseguir zapatillas, ropa y tablas de skateboard para todos los gustos y estilos, además de la más completa información sobre los mejores artículos, guías de compra, consejos y sugerencias. No hay excusas, ¡a moverse!

Los beneficios de ir “al gym”

Apuntarse a un gimnasio y sacarle el máximo provecho es una buena decisión, se mire por dónde se mire, va mucho más allá de una mejora física, el beneficio es integral. Es otra de las alternativas que tenemos para incluir la actividad física en cualquier momento de nuestras vidas.

Los ejercicios hacen que la persona se sienta bien, ya que se liberan endorfinas responsables de este estado de ánimo, de hecho, es un antidepresivo natural, psicólogos y psiquiatras lo recomiendan.

Cuando se empieza a ir al gimnasio la persona siente algo de agotamiento, pero rápidamente esto cambia, empezando a sentirse más enérgica, y cambiando para bien la manera de realizar las actividades diarias, incluso, optimizando la calidad del sueño, entre muchos otros beneficios. Y ni hablar de las mejoras en el aspecto del cuerpo, ya que reduce la flacidez y tonifica los músculos.

Calidad y excelente servicio

Existen en Madrid muchos centros de entrenamiento, de hecho, se han venido instalando varios en los últimos tiempos, destacando los gimnasios Alcalá de Henares por su alta calidad y excelente servicio.

Entre los mejores gimnasios que se han instalado en esta zona ubicada al noroeste de Madrid está uno que se ha consolidado por las innovaciones y sus servicios, es el Gimnasio Blue Gym, “Únete a la revolución azul” es su eslogan. 

Este gimnasio ofrece muchos beneficios a sus miembros, tales como una tarifa única mensual sin permanencia y con todos los servicios incluidos, tiene un horario amplio y está abierto los 365 días del año para que la “falta de tiempo” no sea una excusa.

El gimnasio Blue Gym Alcalá de Henares ofrece asesoramiento personalizado de la mano de profesionales titulados en deporte y nutrición, además de servicios adicionales como fisioterapia, nutrición, peluquería, entre otros. Se trata de un servicio premium con pago low cost.

Tiene su propia app gratuita, a través de la cual, el usuario podrá seguir su entrenamiento, enterarse de novedades, dentro y fuera del gimnasio. Entre las clases colectivas que ofrece están las de zumba, ciclismo indoor, yoga, pilates, stretching (estiramientos), hipopresivos (ejercicios posturales), HIIT training (entrenamiento de alta intensidad), abdomen 30 minutos, GAP 30 minutos (glúteos, abdomen y piernas), funcional training (entrenamiento grandes grupos musculares) y step (escalón).

Todo esto se puede conseguir en un gimnasio Alcalá de Henares, ¿qué esperas para conocer sus beneficios? Seguramente no te arrepentirás.

Este tipo de centros de entrenamiento que se están instalando en Madrid, han venido a romper esquemas. Hoy no es de extrañar la posibilidad de tener un gimnasio en el que un DJ esté mezclando música en vivo, donde se ofrezcan clases colectivas con una explosión de ritmo y energía, así como con la práctica de artes marciales, hasta incluso, que preste servicio como clínica de masajes.

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