Aumentar el equilibrio personal y la productividad, reducir los niveles de estrés y la tensión muscular, así como estabilizar los estados de ánimos ante momentos de crisis son algunos de los beneficios que trae gozar de unas horas de relajación tras una dura rutina de trabajo.

Por esta razón, se debe conocer la importancia de darle valor a la creación y acondicionamiento de espacios de descanso que contribuyan a velar por la salud mental, de manera que favorezca el emprendimiento de nuevos proyectos de forma exitosa.  

Importancia de un jardín embellecido

Si hay un escenario que invita a descansar la mente a través de actividades atractivas y saludables, éste es el jardín. El contacto con la naturaleza o los ambientes al aire libre garantizan una bajada de los niveles de estrés con tan sólo leer un libro o simplemente tomarse unos minutos para dormir o meditar.

Esta realidad se materializa si se cuenta con ambientes óptimos que permitan el logro de esos objetivos. Existen muchas empresas que prestan servicios de limpieza de exteriores como profesional.millasur.com, que conforma un equipo de especialistas que se encargan de satisfacer las necesidades de clientes a través del mantenimiento del césped con plataformas de alta tecnología.

Algunos beneficios de realizar actividades en el jardín son:

  • Sensibiliza sobre la importancia del amor por la naturaleza.
  • Activa la comunicación entre personas.
  • Se puede implementar el autoconsumo a través de tareas de cultivos de verduras y frutas.
  • Crea espacios de juegos en niños a través del mantenimiento, como la plantación del césped.
  • Es el ambiente ideal para encuentros familiares.
  • Estimula el gusto por la decoración de exteriores.
  • Promueve las actividades artísticas. 

Ritual energético

Existen muchas técnicas de relajación que favorecen el bienestar emocional de las personas. Desde sus orígenes los inciensos se han utilizado por su gran poder energético. Otras de las recomendaciones para acondicionar un perfecto espacio de descanso es añadir incienso de canela, por su cualidad de atraer el amor, la protección, la prosperidad económica, la paz, el desarrollo psíquico y la felicidad en cualquier hogar.

Se trata de un ritual espiritual necesario para activar la buena suerte, para realizarlo deben enlazarse nueve ramas de canela y colgarlas en la puerta. Ahora, si lo que se quiere es atraer el éxito en los negocio, se debe contar con:

  • Aceite de canela o de albahaca.
  • Un paño de color verde.
  • Una cinta de color verde.
  • Cinco semillas de calabaza.
  • Tres ramas de canela.
  • Un billete.
  • Vela verde. 

El objetivo es unir los ingredientes en una total oscuridad, imaginar el éxito del proyecto y doblar el billete al menos tres veces para luego atarlo con la cinta de color verde. Este ritual de incienso de canela garantiza un momento totalmente relajante y motivador para transformar las energías.

Accesorios decorativos: un detalle que inspira

Sin duda, los ambientes inspiran sensaciones a través de las decoraciones. Se ha comprobado científicamente que los colores influyen en los estados de ánimo de las personas. Por ejemplo, apostar por colores azules, verdes y grises estimula la relajación.

En este sentido, las piezas decorativas también juegan un papel protagonista en estos espacios. Prueba de ello son las tazas con frases llamativas que se convierten en un detalle inspirador para un encuentro amoroso, amistoso o simplemente en soledad, para conectar con el yo interior a través del ritual de un buen café.

Es una buena estrategia que acompaña los momentos de relajación y que se ha convertido en el mejor regalo para familiares cercanos, amigos, jefes y colegas. Se trata de un obsequio que incluye frases originales, populares y personalizadas que se adaptan a cualquier gusto del cliente.  

Elevar la calidad de vida

El objetivo es aprovechar estos consejos sobre descanso para optimizar el nivel de calidad de vida a través de actividades que estimulen el ejercicio regular, el crecimiento espiritual, la práctica de la meditación, y sobre todo, activar el valor por las personas y el disfrute de la naturaleza.

Esta rutina puede reducir los niveles de estrés, fortalecer la seguridad y el autocontrol de las emociones, elevar el nivel de autoestima y la capacidad de resolver conflictos. Además de prevenir continuos dolores de cabeza, ansiedad, acné, problemas digestivos, depresión, diabetes, contracturas musculares, enfermedades cerebrovasculares, problemas de memoria, concentración y todas las que puedan comprometer la salud mental.

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