Hoy hablaremos sobre un método muy conocido y económico como aliado para la pérdida de peso en las piernas, esa parte de nuestro bello cuerpo que tal vez deseamos adelgazar, contornear o reafirmar un poco más. Me refiero a adelgazar las piernas con papel film; no es una panacea milagrosa, pero si acompañas su uso con una buena caminata tres veces por semana, o lo usas antes de una buena sesión de cardio, aeróbicos o bailoterapia los resultados son buenísimos.

Aprende a Adelgazar las Piernas con Papel Film

Consejos para Adelgazar las Piernas con Papel Film

Como ya te mencioné, se debe usar siempre acompañado de una buena sesión de ejercicios; muchas lo han probado y les ha dado buenos resultados; añado que este material usualmente se coloca previa aplicación y absorción de una buena crema corporal, ideal para combatir la celulitis o acelerar el metabolismo. Es recomendable usar el papel film mientras estés activa; no sugiero su uso para dormir, ni dejarlo colocado más de una hora diaria.

Lo mejor es que al final de cada sesión de actividad deportiva que elijas realizar, te des un baño con agua tibia; así eliminarás todo rastro de sudor y toxinas que tu cuerpo con seguridad desechará por el uso del papel film. Es importante que al momento de colocar el papel film no ejerzas demasiada presión sobre tu cuerpo, pues puede afectar tu circulación. Más bien, debes usarlo con un ajuste ligero, como si fuera una ropa interior que no te molesta para nada.

Luego de colocarlo ponte una ropa apropiada para actividades deportivas, ya que potenciará el resultado. A continuación te detallo lo que necesitas para utilizar con éxito este método y la manera eficaz de realizar su colocación. No hay excusas, ¡anímate! es una opción práctica  y muy económica para la rápida pérdida de peso. Puedes usarlo en la comodidad del tu casa, en el gym, al realizar una caminata, etc.

Objetos a Usar

  • Un rollo de Papel Film.
  • Una crema anti celulitis, una crema aceleradora del metabolismo o una crema que contenga mentol e ingredientes que activen tu circulación.

Paso a paso para Adelgazar las Piernas con Papel Film

Lee detenidamente cómo realizar este método

  • Aplícate en las piernas una fina capa de la crema que hayas elegido.
  • Envuelve con Papel Film toda la zona sin apretar en exceso.
  • Déjalo actuar como mínimo treinta minutos y un máximo de sesenta minutos.
  • Durante este tiempo puedes realizar alguna actividad en el hogar, o una sesión de ejercicios, una caminata, bailar o lo que prefieras. Esto logrará estimular la vasodilatación y acelerar tu metabolismo.
  • Al finalizar el tiempo y la actividad, toma un baño de agua tibia para eliminar toxinas y relajarte.

Realiza el procedimiento una vez al día durante 10 días, realizando un descanso entre ellos; es decir, un día colocas la crema y el papel film y al día siguiente descansas. Al finalizar los diez días de tratamiento, pausa un mes, observa los resultados y comienza nuevamente.

Consejos y Advertencias a Tomar en Cuenta

Aprovecha al colocar la crema que elijas y date  masajes durante cinco minutos, esto favorece la absorción. Evita ajustar demasiado el plástico o dejarlo sobre tu cuerpo más de sesenta minutos, así evitarás alergias o afecciones de la piel. No reutilices el papel film luego de retirarlo. Cada día al finalizar el proceso debes ducharte eficazmente con agua tibia. Aprovecha que la piel quedará libre de toxinas y preparada para absolver eficazmente cualquier producto y aplica una buena crema que hidrate y/o reafirme al mismo tiempo.

También puedes hidratar tu piel con un aceite esencial de coco, almendras o cacao. Ingiere suficiente líquido a diario para mantener tu piel y todo tu cuerpo hidratado a profundidad. No uses este proceso al ir a dormir, pues es en las noches que tu cuerpo trabaja  para realizar eficazmente su proceso diario de desintoxicación,  reparación y sanación  total.

Si te gustan artículos como este, te encantará aprender ejercicios con banda elástica para tus glúteos; así que aprovecha y añádelos a tu rutina de entrenamiento.

Cómo Adelgazar las Piernas con Papel Film
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