Cuando escuchamos expresiones como vacaciones, playa, sol y verano, es indudable que queramos asegurarnos de vivir experiencias gratas con familiares y amigos. Por eso, si  deseas disfrutar de la playa este verano y guardar gratos momentos, toma en cuenta estos tips y asegúrate de que la ocasión sea un auténtico relax. Sigue leyendo y asegúrate de que tu aventura no se conviertan en una pesadilla.

Tips a seguir si vas a la playa en verano

  • Vístete con ropa cómoda y fresca, preferiblemente de algodón.
  • Es muy adecuado realizarse una exfoliación mínimo un par de días antes de ir a la playa. Tu piel te lo agradecerá.
  • Cuídate del sol y para ello dosifica el tiempo de exposición; no dejes que te seduzca su brillo y termines con una insolación. Aplícate crema protectora solar desde el primer día, refuerza su efecto aplicándotela nuevamente  cada vez que salgas del agua y evita dormirte en la playa.
  • Mantente alerta ante las corrientes internas del mar, la fuerza de las olas y lo cerca de las rocas. Recuerda observar de rato en rato el color de las banderas ubicadas en los puestos de salvamento. El color verde indica normalidad, el amarillo precaución y si está en rojo no te bañes, advierte peligro.
  • El sol y el mar pueden hacerte sudar bastante y deshidratarte rápidamente; por ello, bebe con frecuencia agua y jugos, para reponer el líquido corporal perdido.
  • Evita comer en exceso antes de nadar.
  • Si llevas comida a la playa, asegúrate de que esté bien refrigerada para evitar intoxicaciones o diarreas. Cerciórate de que las frutas o verduras estén limpias y en buen estado.
  • Si vas a practicar deportes o juegos playeros, ten cuidado de no molestar o lastimar a los demás bañistas.
  • Evita las zonas de la playa donde se practique deportes náuticos, pueden ser peligrosas, sobre todo para los niños.
  • Si vas a la playa con niños y jóvenes, mantén una buena vigilancia, comunicación y firmeza en las normas a seguir para evitar sustos, accidentes o problemas con otras personas.
  • Evita dejar tus pertenecías solas, son tentación para los pillos.

Otras sugerencias si vas a la playa

  • Tus uñas y tus pies estarán a la vista, no olvides hacerte la pedicura.
  • No es conveniente depilarte el mismo día que irás a la playa o te expondrás al sol, la piel estará más sensible y podría irritarse con mayor facilidad.
  • Lleva un calzado apropiado para evitar lastimarte los pies con erizos, piedras u otros.
  • Evita bañarte en aguas donde haya medusas y observa también la arena, algunas quedan varadas y son igual de peligrosas.
  • Lleva tu propia bolsa para botar la basura que se vaya generando, y hasta puedes darle un pequeño mantenimiento al lugar donde estás. Nuestro hogar, la Tierra, lo requiere y agradecerá.
  • Si llevas mascotas asegúrate de que su acceso a la playa está permitido. Nunca los dejes sin control.
  • No exageres el uso de las redes sociales cuando estés en la playa, podría afectar tu seguridad y la de tus bienes.
  • Si lo que buscas es relajarte al máximo y evitar el bullicio de niños, adultos y mascotas, busca una playa tranquila, alejada de las zonas más concurridas.

Termina tu día de playa disfrutando de un hermoso atardecer. El momento es el ideal, pues ya la mayoría se ha marchado, el sol no daña tanto y muchas veces hasta la temperatura del agua es más agradable. Disfruta las cosas maravillosas y gratuitas que nos regala la naturaleza. Y si te es posible, no te niegues el placer de observar un cielo estrellado.

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