Migrañas, diabetes, hemorroides, alergias, cáncer de mama, varices, celiaquía, enfermedades del aparato locomotor y derivados del estilo de vida y trastornos psicológicos son, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los diez problemas para la salud más comunes y habituales que presentan las mujeres de todo el mundo.

Unos problemas que pueden extenderse a mujeres de todas las edades y que, a excepción del cáncer de mama, también pueden sufrir en mayor o menor medida los hombres. Sin embargo, la propia OMS advierte del riesgo que puede suponer la aparición de más trastornos debido a la falta de una nutrición saludable.

Una alimentación sana no solo es fundamental para llevar un ritmo de vida saludable, sino también para prevenir ciertas enfermedades. No en vano, cada vez son más las enfermedades que aparecen en el mundo por culpa de unos hábitos alimenticios nada recomendados.

No obstante, no es necesario acudir a las enfermedades menos conocidas para ver los problemas que puede acarrear una mala alimentación en la mujer.

La salud bucodental

La salud bucodental y la buena alimentación están íntimamente relacionadas. Los alimentos precocinados y/o con altos niveles de azúcares provocan la formación de caries. Si este problema no se trata a tiempo, puede ir a más y convertirse en un trastorno de peores consecuencias, ya que podría ocasionar incluso la pérdida de piezas dentales.

En este caso, lo mejor siempre será ponerse en manos de profesionales expertos, como es el caso de la clinica dental en Leon. Un centro ideal para tratar los problemas y enfermedades de la boca con las técnicas más avanzadas. Solo así podrían dar con el problema en cuestión y detenerlo para que no vaya a más.

Los problemas de menstruación

Los dolores menstruales son uno de los problemas que afectan a más mujeres en todo el mundo. Precisamente, y según las últimas estadísticas, hasta un 15% de las mujeres sufren dolores menstruales que les imposibilitan ir al trabajo o realizar ciertas actividades rutinarias del día a día.

Afortunadamente, hoy en día las mujeres pueden recurrir a muchos elementos para aliviar estos dolores o hacer más llevadero su periodo de menstruación. Una buena alimentación antes, durante y después de los días menstruales puede provocar que los dolores no sean tan intensos.

Aquí hay que hablar también de la copa menstrual sileu, la primera copa en forma de flor que ofrece la posibilidad de elegir la flexibilidad que queramos. Esta copa, fabricada en silicona de grado médico 100%, se puede utilizar en cualquier momento y lugar. Además, dispone de una serie de accesorios, como Sileucase, para poder llevarla de forma discreta en el bolso. La mejor manera de llevar el periodo de menstruación de la forma más cómoda.

La fisioterapia y los problemas derivados del estilo de vida

Vimos al principio que los problemas de salud derivados del estilo de vida están entre los más habituales en las mujeres de todo el mundo. Unos malos hábitos pueden provocar con el tiempo problemas de diversa índole en los músculos, en los huesos y en otros elementos físicos de nuestro cuerpo.

Los dolores de espalda, la artrosis, contracturas y demás son algunos de los problemas que se dan con mayor frecuencia en estos casos. Situaciones por las que pasan hombres y mujeres de todas las edades, aunque con mayor incidencia en las personas mayores.

La clínica de fisioterapia Fisiotecar de Madrid es un centro especializado en muchos de estos problemas, basándose especialmente en la fisioterapia deportiva, pero pudiendo llegar a todas las especialidades implicadas (pilates terapéutico, entrenamiento en suspensión TRX, etc.). Un centro de rehabilitación integral que cuenta con los mejores profesionales y la tecnología más avanzada.

Llevar una dieta saludable y la práctica diaria de ejercicio físico son elementos que pueden prevenir muchos de estos problemas de salud para la mujer. Pero una vez que aparecen, hay que tratar de acudir a los mejores profesionales y dejarse asesorar por ellos.

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